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제이홉 기부 방탄소년단 제이홉이 기부 소식을 전했습니다. 2월 18일 인 오늘 자신의 생일을 맞아 1억5천만원을 기부한 것인데요. 그린노블클럽의 회원이 된 제이홉은 지난해에 6억이 넘는 기부를 하기도 했습니다. 그린노블클럽은 1억원 이상의 기부 모입 입니다. 그의 좋은 행보를 기대하겠습니다. 2021. 2. 18.
ABC 쥬스 만드는 법 효능 부작용 복용법 구매처 안녕하세요. 요즘 건강 프로그램에서 많이 화두가 되는 ABC 쥬스 라고 들어보셨나요? 현대인들은 점점 더 건강과 사람이 섭취하는 것 먹는 것에 공부하고 관심가지고 집중하고 있습니다. 영양제도 좋지만 자연에서 얻는 천연재료로 영양소를 흡수하는건 더할나위 없이 좋겠죠? 맛도 좋고 건강에도 좋은 ABC 쥬스에 대해서 알아볼까요? ABC 쥬스는 미국의 방송인 오프라 윈프리의 주치의가 제안하면서 많은 할리우드 스타들이 직접 5일동안 복용하며 5KG 감량에 성공하며 세계적인 인기를 끌었다고 합니다. * ABC 쥬스란 무엇인가요? ABC 란 약자입니다. 즉, A 는 Apple, B 는 Beet , C는 Carrot 의 철자의 약어인 것이죠. 사과와 비트 그리고 당근으로 만든 쥬스를 ABC 쥬스라고 합니다. * ABC.. 2020. 11. 18.
부종에 좋은 음식 추천 다들 부종 때문에 힘들어서 저의 블로그를 찾으셨나요? 부종은 언제나 우리의 적입니다. 부종은 우리 몸을 무겁게 하고 기력이 없게 하며 지치게 합니다. 오늘은 부종에 대해서 알맞은 해답을 내려드리겠습니다. 부종에 대해서 먼저 알아볼텐데요. 부종이란 무엇일까요? 부종이란 피부와 연부 조직에 부종이 발생하면서 부풀어 오르고 푸석푸석한 느낌을 갖게 되며 누르면 피부가 일시적으로 들어가는 증상을 말합니다. 즉, 몸이 붓는 현상이며 신체의 한 부위가 붓거나 아님 전체가 붓는 현상으로 구분할 수 있습니다. 부종이 별 것이 아닌 것처럼 느낄 수도 있지만 부종이 오래지속 된다면 일상생활이 힘들어질 정도로 고통을 겪기도 합니다. 질병이 없는 대부분 일반 사람들은 평상시에는 짜고 자극적인 음식을 먹거나 저녁에 음식을 먹고 .. 2020. 7. 15.
맛있는 수박 고르는 법 과 수박의 효능 안녕하세요. 여름하면 대표적인 과일 수박에 대해서 오늘은 포스팅 해보도록 하겠습니다. 수박은 주변에서도 쉽게 구할 수 있으며 여름철에는 남녀노소 가릴 것 없이 수박을 즐겨 먹습니다. 저도 여름에는 수박을 엄청나게 많이 먹습니다. 수박을 사서 먹기 좋게 썰어서 락앤락 통에 넣어 냉장고에 보관해 먹으면 간편하고 쉽게 먹을 수 있습니다. 수박은 100g당 31kcal 정도 되며 7~8월이 제철인 과일입니다. 원산지는 아프리카에서부터 재배가 시작되었다고 합니다. 입에 물면 달콤한 과즙이 입안으로 퍼지는 수박은 더위를 이겨내는 데에도 일등공신인 과일입니다. * 수박에 효능? 수박은 예로 부터 독이 없는 건강식품이라고 불리울 정도로 효능도 좋고 맛도 좋은 과일로 유명합니다. 수박은 과일 중에 낮은 칼로리에 속하지만.. 2020. 7. 13.
사과의 효능 주의점 사과갈변 예방법 오늘은 주변에서 흔히 쉽게 찾아볼 수 있는 과일인 사과에 대해서 알아보겠습니다. 사과는 원산지는 중앙아시아 초원지대에서부터 시작되었으며 우리나라에는 1901년 미국인 선교사에 의해 개량종이 처음 도입되어 재배되기 시작했습니다. 사과는 서늘한 기후에 자라는 온대북부과수이며 우리나라는 사과를 재배하는 기온에 알맞아 우리나라 전체 과수 재배면적의 40%를 사과가 차지하고 있다고 합니다. 사과의 제철은 10~12월이며 대게 12월 품종이 양이 가장 풍부하고 맛있습니다. 보관일은 7일 정도로 이며 100G 당 57칼로리로 칼로리 대비 포만감이 높아 다이어트에도 안성맞춤인 과일 입니다. 사과의 종류에는 딜리셔스, 스타킹 딜리셔스, 부사, 홍옥 등이 있으며 사과는 껍질에 탄력이 있고 꽉 찬 느낌이 드는 것이 좋으며 .. 2020. 7. 7.
당근의 효능과 섭취방법 보관방법 안녕하세요 오늘은 일상속에서 많이 찾아볼 수 있는 채소인 당근 에 대해서 알아보겠습니다. 당근이란 ? 당근은 서늘한 기후에 자라나는 채소로 사계절 제배가 가능하며, 주홍빛 고운 색깔이 특징인 당근은 원뿔 형태의 모양이며 땅에 박혀서 자라는 뿌리 채소 입니다. 주로 3~4월에 파종하여 6~7월에 수확하며, 8월쯤 파종하여 11월쯤 수확하기도 합니다. 100g당 37kcal 로 다이어트에도 좋은 채소 입니다. 당근은 죽, 수프, 국 , 볶음, 생채, 튀김 등 어떤 조리법에도 잘 어울리며, 평소에 쉽게 접할 수 있고 쉽게 요리해먹을 수 있는 대표적인 채소라고 볼 수 있겠습니다. 당근의 효능은? 당근은 플라보노이드화합물, 베타카로틴, 폴리페놀 등과 같은 항산화 물질이 풍부하여 몸의 면역체계를 강화 시켜주며, 활.. 2020. 6. 22.

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